Το στρες συνίσταται σε περιβαλλοντικές απαιτήσεις που οδηγούν σε βιολογικές ή σωματικές αντιδράσεις καθώς επίσης προκαλεί μία μαζική ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος.
Ο πάσχων εμφανίζει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Αυξημένο καρδιακό παλμό
- Αυξημένη πίεση
- Βραχεία αναπνοή
- Αυξημένη έκκριση αδρεναλίνης
- Διαστολή της οφθαλμικής κόρης
- Αναστολή του σάλιου και της χώνεψης
Οι στρεσογόνοι παράγοντες όμως δεν αφορούν μόνο σε σημαντικά γεγονότα ζωής. Στρεσογόνες συνθήκες μπορεί να αποτελέσουν γεγονότα μικρότερης σημασίας.
Για παράδειγμα, η υπερβολική επαγγελματική φόρτιση, η απώλεια αντικειμένων καθημερινής χρήσης όπως τα κλειδιά του σπιτιού, ή και ακόμα ο θόρυβος από το διπλανό σπίτι συνιστούν καθημερινές ενοχλήσεις.
