Διαχείριση άγχους - Αγχώδεις διαταραχές
Άγχος, διαχείριση άγχους και αγχώδεις διαταραχές ... Αρχικά η λέξη "Άγχος" χρησιμοποιείται συνεχώς στην καθημερινή κοινωνική επικοινωνία …
Διαχείριση θυμού
Διαχείριση Θυμού, Τι είναι θυμός; Η Φύση του Θυμού. Ο θυμός είναι μια συναισθηματική κατάσταση που ποικίλλει σε ένταση, από τον ήπιο …
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη αποτελεί μια διαταραχή της διάθεσης (mood disorder) η οποία μπορεί να εμφανιστεί με μια ήπια μορφή (π.χ δυσθυμία) ή και ως μια σοβαρή …
Πένθος - Απώλεια
Όταν χάνουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο ακολουθεί αυτό που ονομάζουμε “διαδικασία πένθους”. Το πένθος είναι μία μακροχρόνια και συναισθηματικά …
Στρες
Το στρες συνίσταται σε περιβαλλοντικές απαιτήσεις που οδηγούν σε βιολογικές ή σωματικές αντιδράσεις καθώς επίσης προκαλεί μία μαζική …
Κακοποίηση - Bullying
Εάν έχετε έρθει σε αυτό το σημείο της ιστοσελίδας μου, θα πρέπει να έχετε βρει το θάρρος και αρχίσει να ψάχνετε για ένα δίκτυο υποστήριξης …
Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Πριν αναφερθούμε στη χαμηλή αυτοεκτίμηση, καλό είναι να γνωρίζουμε τι είναι η αυτοεκτίμηση. Αυτοεκτίμηση είναι η ικανότητά μας να αξιολογούμε …
