Οι ψυχολογικές συνέπειες της καραντίνας σε παιδιά και εφήβους είναι πλέον προφανείς. Τα ποσοστά παιδικής και εφηβικής κατάθλιψης τον τελευταίο καιρό, έχουν αυξηθεί εξαιτίας της κοινωνικής απομόνωσης που βιώνουμε. Εάν αναγνωρίσετε κάποια από τα παρακάτω σημάδια στο παιδί σας, καλό θα είναι να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό. Τα σημάδια του στρες δεν είναι τα ίδια για …
Περισσοτερα...
Η επίδραση της καραντίνας σε όλους μας, αλλά κυρίως στα παιδιά, ήταν μεγάλη. Ξαφνικά δεν μπορούσαν να συμμετέχουν σε αθλήματα και σχολικές δραστηριότητες, να παίξουν με τους φίλους τους ή να δουν τη γιαγιά και τον παππού. Έπρεπε να μένουν στο σπίτι και χωρίς να καταλαβαίνουν ακριβώς τι συμβαίνει. Αυτό όμως, με τη σταδιακή άρση …
Περισσοτερα...
Εδώ ήρθε η ώρα να αναρωτηθείς, μήπως εσύ είσαι νάρκισσος ή εάν κάποιος από τους δυο γονείς σου ήταν νάρκισσος.Υπάρχει ο υγιής ναρκισσισμός που μας είναι απαραίτητος για την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση μας και ο παθολογικός ναρκισσισμός που δημιουργεί προβλήματα σε όλα τα πεδία της ζωής ενός ανθρώπου και δυσχεραίνει σε μεγάλο βαθμό τις …
Περισσοτερα...
Υγιές διαζύγιο. Θέλω να χωρίσω όσο πιο ομαλά γίνεται. Το τέλος ενός γάμου συνήθως εμπεριέχει μια πληθώρα συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένου του θυμού, της θλίψης, του άγχους και του φόβου. Μερικές φορές αυτά τα συναισθήματα μπορεί να εμφανιστούν όταν δεν τα περιμένετε. Μια τέτοια κατάσταση είναι φυσιολογική και με την πάροδο του χρόνου η ένταση αυτών των …
Περισσοτερα...
Μεγαλώνοντας σε μία ελληνική οικογένεια, αλλά και ως ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια που βλέπω τους θεραπευόμενους μου μέσα και από μία συστημική προσέγγιση, ακούω συχνά «είμαστε μια πολύ δεμένη οικογένεια»… , «έχουμε πολύ καλή σχέση μεταξύ μας» και όταν αρχίζει έτσι ο θεραπευόμενος.. αρχίζουν και χτυπάνε τα καμπανάκια, και η εξιστόρηση συνεχίζεται .. «αλλά από τότε …
Περισσοτερα...
Είναι κάποιοι άνθρωποι που όλοι λίγο πολύ τους έχουμε συναντήσει σε αυτή τη ζωή.. άνθρωποι που νομίζεις ότι είναι εκεί αλλά στην ουσία δεν είναι με όλο τους το «είναι»..σαν τα ξεραμένα φυτά στην γλάστρα που δεν σου προσφέρουν κάτι, παραμόνο είναι εκεί υπενθιμίζοντάς σου ότι χρειάζεται να τα ξεριζώσεις και να φυτέψεις καινούργια… ξέρεις..
Περισσοτερα...
Ας συζητήσουμε λίγο για τη Ζωή… Τι είναι η ζωή; Είναι ένα συνεχές σταυροδρόμι που καλείσαι καθημερινά να κάνεις επιλογές, επιλογές που είτε θα σε απογειώσουν είτε θα σε καταστρέψουν. Τι είναι η ζωή τελικά; Δεν κουράζεται κανείς από τη ζωή, κουράζεται μόνο από τον εαυτό του. Όχι δυστυχώς δεν το σκέφτηκα εγώ το παραπάνω …
Περισσοτερα...
Οδηγίες προς μελλοντικούς θεραπευόμενους.. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Να είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε (Το διάστημα αλλάζει ανάλογα με τις ανάγκες του εκάστοτε ανθρώπου ) γιατί μόνο έτσι θα παρατηρήσετε αποτελέσματα! Να μην ξεκινήσετε επειδή το κάνει η φίλη σας η κουμπάρα σας ή η μαμά σας.. Δεν θα έχει καμία επιτυχία πιστέψτε με! Δοκιμάστε …
Περισσοτερα...
Για ποια αγάπη μου μιλάς; Τον τελευταίο -πολύ- καιρό έχω την αίσθηση ότι οι έννοιες έχουν χάσει τη σημασία τους.. ‘Aλλα λέμε, άλλα εννοούμε, και άλλα καταλαβαίνουμε..Σήμερα θα ασχοληθούμε με την Αγάπη…Ξεκινώ με την επικρατέστερη ετυμολογία της λέξης. Μια ετυμολογική υπόθεση για τον όρο αγάπη (1991) που δέχεται τελευταία στο ετυμολογικό του Λεξικό τής Αρχαίας …
Περισσοτερα...
Τί σχέση έχεις με τις σχέσεις; Υπάρχει κάποιο μυστικό που κάποιοι κρατάνε καλά; Υπάρχει δηλαδή και είναι και μυστικό; Ξεκινάω με τα βασικά…ετυμολογία της λέξης σχέση: από τη ρίζα σχ του ρ. έχω, ο τρόπος με τον οποίο δύο στοιχεία συνδέονται μεταξύ τους. Άρα μιλάμε ουσιαστικά για τον τρόπο που δύο στοιχεία, στην προκειμένη περίπτωση …
Περισσοτερα...
Από το 2012, το γραφείο μου βρίσκεται στην Παλλήνη Αττικής. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Είμαι ψυχολόγος, πτυχιούχος του Πανεπιστημίου Αθηνών, ολοκλήρωσα τις μεταπτυχιακές μου σπουδές στο αμερικανικό κολλέγιο Αθηνών, και είμαι εξειδικευμένη στις αγχώδεις διαταραχές.
Περισσοτερα